ДЛЯ ТЕХ, КТО:
  • замечает у себя «вдовий горб» и второй подбородок
  • страдает от головных болей
  • усталость в шее и тяжесть плечах во время или после рабочего дня
  • чувствует скованность и ограничение движения в шее
  • ведет сидячий образ жизни
ЧТО ВНУТРИ?
Безопасные упражнения, которые можно делать прямо за столом во время рабочего дня
  • 10 коротких видеоуроков
    (по 5–7 минут)
    Все упражнения подобраны с учётом особенностей сидячей работы и не требуют физической подготовки.
  • Мягкие, осознанные движения для шейно-грудного отдела
    Как врач я не даю сложные и травмоопасные упражнения. Залог успеха — просто, но эффективно.
  • Без инвентаря
    Все упражнения подобраны с учётом особенностей сидячей работы и не требуют физической подготовки.

  • Ответы на все вопросы
    Никаких менеджеров и посредников. Курс веду я, Алена Чарыкова. И я же отвечу вам лично на любой вопрос, который у вас возникнет, по мере прохождения курса.
  • 2 недели активной работы + неделя доступа
    Короткие уроки, которые легко встроить в повседневную жизнь. Неделя дополнительного доступа для повторения и закрепления привычки.

+ ПОДАРОК!


Дополнительный бонусный урок из курса «Борьба за осанку».

Большая тренировка на все тело из моего флагманского курса - в подарок! Сможете примерить на себя формат, который оценили сотни человек для вас.

Получить доступ
Зачем мне это?
  • ощутим легкость в шее, плечах и между лопаток
  • уменьшим вероятность возникновения головных болей

  • повысим эффективность: меньше зажимов — лучше думается!
  • приобретем полезную привычку уделять себе время
Алена Чарыкова
Автор курса, врач невролог и остеопат
Окончила Первый Санкт-Петербургский государственный медицинский университет им. акад. И.П. Павлова в 2015 году. Является членом Российской остеопатической ассоциации.

«Я вижу как все мои пациенты страдают от болевых и тянущих ощущений в шее из-за сидячей работы. Холка, сутулость, второй подбородок — это не только внешние проявления, но и грозные сигналы организма о  дисфункциях позвоночника.
Пройти этот интенсив — осуществить мягкий старт к здоровому телу и красивому внешнему виду.»
СТАРТ 20 НОЯБРЯ
3 недели: 2 недели интенсива + доп доступ 1 неделя
Без инвентаря. Прямо за рабочим столом.
В любое время. 5-7 минут.

БОНУС: большой урок из курса «Борьба за осанку» — в подарок каждому участнику.

Стоимость 1399 ₽
ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ
FAQ: Вопросы и Ответы
— абсолютные противопоказания для лиц:
* в период беременности;
* послеродовой период менее 2 месяцев;
* с опухолевыми процессами;
* в послеоперационном периоде;
* с травмами;
* с острыми состояниями;
* с воспалительными процессами;
*психические нарушения (психозы, шизофрения и др.).

 — относительные противопоказания для лиц:
* хронические заболевания (по согласованию с лечащим врачом)
* реконвалесценты после респираторных заболеваний (по согласованию с лечащим врачом)
При наличии хронических заболеваний, перед покупкой информационно-консультационных услуг Исполнителя, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Участвовать