продажи закрыты

до и после

ДЛЯ ТЕХ, КТО:
  • Замечает у себя «вдовий горб» и второй подбородок.
  • Страдает от головных болей.
  • Замечает у себя усталость в шее и тяжесть в плечах во время или после рабочего дня.
  • Чувствует скованность и ограничение движения в шее.
  • Ведет сидячий образ жизни.
  • Много времени проводит за компьютером и телефоном.
ЧТО ВНУТРИ?
Безопасные упражнения, которые можно делать за столом во время рабочего дня или на даче после прополки грядок
  • 42 тренировки
    (по 5−7 минут)
    Все упражнения подобраны с учётом особенностей сидячей работы и не требуют физической подготовки.
  • Мягкие, осознанные движения для шейно-грудного отдела
    Я не даю сложные и травмоопасные упражнения.  Залог успеха — просто, но эффективно.
  • Инвентарь
    Только фитнес-резинка и стул. Легко тренироваться даже на даче
  • Ответы на все вопросы
    Никаких менеджеров и посредников. Курс веду я, Алена Чарыкова. И я же отвечу вам лично на любой вопрос, который у вас возникнет по мере прохождения курса.
  • 6 недель доступа
    Короткие уроки, которые легко встроить в повседневную жизнь. За 3 недели втягивамся и еще 3 недели — закрепляем

+ ПОДАРОК!



2 дополнительных бонусных урока из курса «Борьба за осанку».

2 больших тренировки на все тело из моего флагманского курса — в подарок! Сможете примерить на себя формат, который оценили сотни человек для вас.

 

Зачем заниматься холкой?
  • Ощутим легкость в шее, плечах и между лопаток.
  • Уменьшим вероятность возникновения головных болей.
  • Повысим эффективность: меньше зажимов — лучше думается!
  • Приобретем полезную привычку уделять себе время.
  • Не будут неметь руки и болеть между лопаток
  • Эстетика — долой холку и второй подбородок

Алена Чарыкова

Автор курса, врач невролог и остеопат
Окончила Первый Санкт-Петербургский государственный медицинский университет им. акад. И. П. Павлова в 2015 году. Является членом Российской остеопатической ассоциации.

«Я вижу как все мои пациенты страдают от болевых и тянущих ощущений в шее из-за сидячей работы. Холка, сутулость, второй подбородок — это не только внешние проявления, но и грозные сигналы организма о  дисфункциях позвоночника.
Пройти этот интенсив — осуществить мягкий старт к здоровому телу и красивому внешнему виду»

отзывы

Новая платформа
для занятий

  • Личный кабинет
  • Чат для вопросов
  • Можно отслеживать результат
  • Уведомления о новых тренировках

старт 20 июля

6 недель доступа
42 тренировки
Инвентарь: фитнес-резинка стул и ваше желание заниматься

+ БОНУС: 2 больших урока из курса
«Борьба за осанку" — в подарок каждому участнику

присоединиться
FAQ: Вопросы и Ответы
— абсолютные противопоказания для лиц:
* в период беременности;
* послеродовой период менее 2 месяцев;
* с опухолевыми процессами;
* в послеоперационном периоде;
* с травмами;
* с острыми состояниями;
* с воспалительными процессами;
* психические нарушения (психозы, шизофрения и др.).

 — относительные противопоказания для лиц:
* хронические заболевания (по согласованию с лечащим врачом)
* реконвалесценты после респираторных заболеваний (по согласованию с лечащим врачом)
При наличии хронических заболеваний, перед покупкой информационно-консультационных услуг Исполнителя, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Сайт использует Cookie-файлы.
Хорошо