Клуб борьбы за осанку

От врача-невролога, остеопата Алены Чарыковой

Чувствуете усталость и боль в спине

Заметили, что одно плечо выше другого

Много сидите на работе

У вас есть дети, которые «испытали» вашу спину на прочность

Заметили, что у вас появилась холка и второй подбородок

Часто сидите, поджав ноги или положив одну на другую

Болит спина после ходьбы

Беспокоит головная боль и зажатость челюсти

Мало двигаетесь в течение дня

Замечаете, что стали вытягивать шею вперед

Курс проходит в закрытом телеграм-канале

Более 120 упражнений — вам не будет скучно!

Фитнес-резинка, полотенце, стул и теннисный мячик

Всего 15 минут в день на себя — достаточная забота о себе, чтобы чувствовать себя прекрасно!

Прорабатываем все компоненты осанки, от стоп до ВНЧС.

Упражнения, которые увеличат подвижность вашего позвоночника, суставов и приведут вашу осанку к максимально здоровому состоянию.

Избавимся от холки и второго подбородка. Подтянем живот за счет проработки мышц кора.

Доступ к консультации с Аленой в текстовом формате

Урок по лимфодренажному самомассажу лица

Урок по МФР

Розыгрыш призов среди тех, кто прислал «до» и «после»

Все тренировки в записи. Делайте тогда, когда вам удобно!

Длительность курса 2 месяца:
1 месяц на прохождение
+ 1 месяц дополнительного доступа
Все 2 месяца — поддержка в чате!

+

+

+

+

«а можно мне такое делать или нет?»

Пойти на такой курс с врачом не страшно, так как именно здесь собраны все упражнения, которые учитывают физиологию опорно-двигательного апппарата, а личная поддержка от Алены прибавит в уверенности и закроет ваши сомнения, связанные с упражнениями:

Упражнения на работу со стопами и ВНЧС

Длительность курса 2 месяца:

2 месяца поддержки в чате с напоминаниями!

Проработка всех компонентов осанки

+

+

Продажи закрыты
Следите за новостями!

+

Розыгрыш призов среди тех, кто прислал «до» и «после»

Урок по МФР

Урок по лимфодренажному самомассажу лица

Доступ к консультации с Аленой в текстовом формате

+

Все права защищены © 2025

Алена Чарыкова

Перед покупкой проконсультируйтесь с лечащим врачом на наличие противопоказаний