© 2025 Алена Чарыкова
Кому подойдет этот курс?
- Чувствуете усталость и боль в спине
- Заметили, что одно плечо выше другого
- Много сидите на работе
- У вас есть дети, которые «испытали» вашу спину на прочность
- Заметили, что у вас появилась холка и второй подбородок
- Часто сидите, поджав ноги или положив одну на другую
- Болит спина после ходьбы
- Беспокоит головная боль
- Мало двигаетесь в течение дня
- Замечаете, что стали вытягивать шею вперед
Курс «Борьба за осанку» 12 поток
10 минут в день — достаточно, чтобы чувствовать себя прекрасно!
Работаем над основными зонами: шейно-грудной переход, поясничный отдел позвоночника, таз
Работаем над основными зонами: шейно-грудной переход, поясничный отдел позвоночника, таз
Всего две тренировки в день по 5 минут создадут подвижность позвоночника и значимо улучшат самочувствие
Избавимся от холки и второго подбородка. Подтянем живот за счет проработки мышц кора
Избавимся от холки и второго подбородка. Подтянем живот за счет проработки мышц кора
Формат
- Доступ к курсу 2 месяца: месяц на прохождение курса и месяц на самостоятельную работу
- Курс проходит в закрытом телеграм-канале
- 30 нескучных, но простых тренировок
- Инвентарь: фитнес-резинка, полотенце
- Все тренировки в записи. Делайте тогда, когда вам удобно!
- Напоминания о тренировках каждый день
Также вы получите:
- Ответы от врача Алены Чарыковой лично в чате
- Урок по лимфодренажному самомассажу лица
- Урок по МФР
- Розыгрыш призов среди тех, кто прислал «до» и «после»
Результаты и отзывы
«Смогу ли я?»
Всего две тренировки по 5 минут в день: это время, которое есть у каждого! Тренировки можно выполнять дома на коврике, лежа на кровати, на стуле за работой. Разнообразие сделает занятия нескучными и не убьет вашу мотивацию.
Посмотрите наши до/после!
Всего две тренировки по 5 минут в день: это время, которое есть у каждого! Тренировки можно выполнять дома на коврике, лежа на кровати, на стуле за работой. Разнообразие сделает занятия нескучными и не убьет вашу мотивацию.
Посмотрите наши до/после!
Смогли они — сможете и вы!
Вступайте в Клуб борьбы за осанку!
Следите за новостями!
Продажи закрыты
- • Проработка всех компонентов осанки
- • Упражнения на работу со стопами и ВНЧС
- • Длительность курса 2 месяца: 2 месяца поддержки в чате с напоминаниями!
А также:
- ✓ Доступ к консультации с Аленой в текстовом формате
- ✓ Урок по лимфодренажному самомассажу лица
- ✓ Урок по МФР
- ✓ Розыгрыш призов среди тех, кто прислал «до» и «после»
© 2026 Алена Чарыкова.
Все права защищены
Все права защищены
info@charykova.ru
Перед покупкой проконсультируйтесь с лечащим врачом на наличие противопоказаний!