Пойти на такой курс с врачом не страшно, так как именно здесь собраны все упражнения, которые учитывают физиологию опорно-двигательного апппарата, а личная поддержка от Алены прибавит в уверенности и закроет ваши сомнения, связанные с упражнениями:
«А можно мне такое делать или нет?»
Можно! Нужно!